Velocidad de la marcha

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Velocidad de la marcha

Nordic Walking no es una forma de velocidad de la marcha, aunque es recomendable utilizar un buen ritmo. En vez apenas de ir tan rápido como sea posible, se concentran en el uso de forma correcta y un ritmo constante. El beneficio único de marcha nórdica viene de participar la mayor parte de los músculos en su cuerpo. Velocidad de recorrido depende principalmente de la acción parte inferior del cuerpo.

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