¿Dónde quiere ir nordic walking
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¿Dónde quiere ir nordic walking
Usted puede ir caminando nórdicos en las calles de la ciudad o rutas de montaña. Usted puede utilizar las mismas calles, veredas, pistas de atletismo, centros comerciales, parques o senderos que usaría para caminar de fitness. No camine sobre el hielo y tratar de evitar las superficies resbaladizas o inestables, como las hojas mojadas o grava. Con la marcha nórdica, usted puede conseguir un buen entrenamiento en la mañana antes del trabajo, en la noche, o incluso a la hora del almuerzo. El único equipo que necesitas es tu polos de Nordic Walking y un par de zapatos para caminar. Usar la mismas precauciones de seguridad sobre el terreno, la iluminación, y el tráfico en que se usan cuando la aptitud para caminar o correr.
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