Andadores con problemas ortopédicos
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Andadores con problemas ortopédicos
Las personas con problemas ortopédicos pueden beneficiarse de la marcha nórdica. Si tiene problemas con las rodillas u otras articulaciones que hacen fitness dificultad para caminar o dolor, puede ser capaz de hacer marcha nórdica con menos dolor. Uso de los polos Nordic Walking distribuye su peso de manera que parte de la presión se quita sus articulaciones, aliviando así el dolor en las rodillas, las caderas o tobillos. Nordic Walking es más estable que la aptitud básica caminar debido a los polos son los puntos adicionales de contacto para personas con problemas de equilibrio se puede caminar más cómodamente. Con Nordic Walking usted puede recibir beneficios de la salud y la aptitud de caminar sin irritar las articulaciones adoloridas. Por supuesto, usted debe consultar con su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios.
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