Question:
Can I do Nordic walking if I have bad knees?
Andadores con problemas ortopédicos
Las personas con problemas ortopédicos pueden beneficiarse de la marcha nórdica. Si tiene problemas con las rodillas u otras articulaciones que hacen fitness dificultad para caminar o dolor, puede ser capaz de hacer marcha nórdica con menos dolor. Uso de los polos Nordic Walking distribuye su peso de manera que parte de la presión se quita sus articulaciones, aliviando así el dolor en las rodillas, las caderas o tobillos. Nordic Walking es más estable que la aptitud básica caminar debido a los polos son los puntos adicionales de contacto para personas con problemas de equilibrio se puede caminar más cómodamente. Con Nordic Walking usted puede recibir beneficios de la salud y la aptitud de caminar sin irritar las articulaciones adoloridas. Por supuesto, usted debe consultar con su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios.
Nordic Walking Frequently Asked Questions
What are Nordic walking poles?
What shoes should I wear for Nordic walking?
Where can I go Nordic walking?
How do I use my poles in Nordic walking?
How do I use my legs when Nordic walking?
How do I choose Nordic walking gear?
How can I get started Nordic walking?
What are the benefits of Nordic walking?
Can I do Nordic walking if I have bad knees?
Does Nordic walking work the core muscles?
Does Nordic walking affect posture?
Is Nordic walking good for burning calories?
Is Nordic walking the same as speed walking?
Do Nordic walkers compete in marathons?
Can you do Nordic walking on a treadmill?
How much Nordic walking should I do?
How can I make Nordic walking more effective?
Where can I do Nordic walking if I don't want to walk alone?
| Guru Spotlight |
| Kristle Jones |
